なぜ走行距離が減ると気持ち悪いのか？
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- Опубликовано: 8 мар 2025
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⭐︎プロフィール⭐︎
名前：ティラノ
生年月日：1994年4月20日
産地：京都府産
経歴：洛南高校陸上部出身→立命館大学卒
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前の動画で仰っていたように、急に練習量を減らすのではなく、徐々に減らしていくのがミソですね
長距離走の疲労は遅れてやってくるので単体の練習よりも総合的な負荷で疲労を判断する必要がありますね